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    首頁 > 艾灸百科 >  中醫養生 中醫養生

    每天幾根藏紅花,色斑淡了,氣血好!還能瘦身!

    來源:天銘實業 時間:2020-05-28

    隨著生活環境的改變、工作壓力增加

    氣血虧虛,黃褐斑、月經不調、焦慮

    睡眠質量降低、血液粘稠度增加

    現在大部分人都知道用

    藏紅花

    活血養血功能聞名天下

    對女性特別好,還可以美容養顏

    預防子宮肌瘤、小葉增生等問題


    01

    女性喝藏紅花好處多
    01
    氣血活
    養血補血的常用滋補品,有藏紅花、當歸、阿膠、丹參、草紅花、玫瑰花等,其中藏紅花的養血活血功能是最好的。藏紅花在印度自古就被女性用來養顏、美容,延緩衰老。


    02
    體質好
    使用藏紅花泡水喝,能有效調節內分泌。經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環,提高血液供氧能力,及時調節人體內分泌系統,提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。
    03
    色斑淡
    肌膚因缺氧表面出現色素沉淀的斑點。飲藏紅花茶可最大限度地發揮其養血活血、增加血氧供給的功效,明顯改善血液微循環,讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養,使體內每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。


    04
    子宮更健康
    現代研究發現藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力,特別是藏紅花萃取物二甲基藏紅花酸對乳腺癌、白血病、卵巢癌、結腸癌、乳頭肉瘤等都具有較強的抑制作用。

    02

    老人、男士喝藏紅花的好處
    01
    預防保健
    針對老年人?,F代藥理研究表明,小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用;小劑量藏紅色花使血壓略升而后降,較大劑量使血壓持久下降。
    藏紅花可明顯預防和治療腦血栓,脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種癥狀。
    02
    增強體質調節內分泌
    適用各種人群,可促進巨噬功能,消除體內“垃圾”,增強細胞免疫力,提高人體抵抗力。
    藏紅花能及時促進人體血液循環的血氧供給,讓人保持思維敏捷、心態平和,自信滿滿;可及時調節內分泌,消除因失調引發的色斑。


    03
    排毒養顏
    中醫上,藏紅花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒養顏。相傳武則天常把藏紅花當茶飲用,以達到美膚養顏的效果。
    04
    降低膽固醇
    藏紅花還可降低膽固醇,促進脂肪代謝,經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用藏紅花不宜過多,大概1~3克的量就可以達到效果了。
    05
    改善心肌供血供氧
    《本草綱目》曾記載,藏紅花能“活血、主心氣憂郁,又治驚悸”?,F代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的成分。
    多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量,故藏紅花可調節血液循環、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。


    藏紅花一般都是泡水喝,每次取藏紅花5-8根左右泡水直接飲用(可連泡3杯水),泡水后藏紅花也可直接吃下。小編再給大家介紹幾種吃法!

    03

    藏紅花的6種吃法
    1.藏紅花粥
    做法一:大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮成粥,每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等。

    做法二:藏紅花10~20根用開水浸泡,大米100克煮沸后加入藏紅花水,然后煮成粥即可食用。


    (川芎、黃芪、當歸、藏紅花)

    2.藏紅花補血酒
    材料:熟地500克,當歸250克,藏紅花25克,枸杞子250克,佛手25克,桂圓肉250克,松仁250克,茯神100克,陳皮500克,白酒5000克。
    制作:將全部材料放入壇內,倒入白酒,封蓋,浸泡28天即成。
    適用:補腎生精,健脾益氣,養血活絡,腎虛血虧,頭暈腰疼,食少神疲,失眠,女子月經不調。

    用法:每日服2次,每次服50克,飯后飲服。
    3.藏紅花培根炒飯
    材料:培根200g,米飯400g,核桃油、鹽、藏紅花水、胡椒粉、芝士粉適量
    做法:

    1、平底鍋熱鍋,倒少許核桃油(放酥油也行)

    2、放入培根丁翻炒至培根出油
    3、加入米飯、倒入藏紅花水、加鹽和胡椒粉少許
    4、起鍋前灑入適量芝士粉,翻拌均勻即可
    4.藏紅花山楂酒
    材料:藏紅花15克,山楂30克,白酒250克
    做法:將紅花、山楂共入白酒中,浸泡1周后即可飲用。每次飲15至30克,每日2次。
    用途:具有活血行淤的作用,適用于血淤型月經過少。
    5.藏紅花燉牛肉
    材料:牛肉500克,土豆500克,胡蘿卜30克,藏紅花10克,調料適量。
    做法:將牛肉切成小塊放入鍋中,加水適量與紅花同煮,待牛肉將熟時,再加入土豆塊和胡蘿卜塊、醬油、花椒、鹽、姜、蔥等,蓋鍋再煮,至牛肉煮爛時,即可食用。
    用途:活血,消除疲勞,強壯身體。適用于疲勞過度、產后血淤血虛以及跌打損傷。
    6.藏紅花酒
    材料:藏紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。
    做法:紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內,封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。


    用法:以每日1至2次,每次飲服20毫升至30毫升為宜。
    用途:具有養血養膚、活血通經之功效。適用于婦女血虛、血淤、痛經等癥。


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    河南省南陽市新野縣上港鄉張坡村

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